临喜临怒看涵养

兴航周语/总219篇    6月23日/星期一

明代小品文集《小窗幽记》有言：“临喜临怒看涵养。”涵养高的人，即使在极端的情绪波动面前，也能保持冷静和克制，喜不失节，怒不变容，喜怒不形于色，这样的控制情绪的修养功夫，是一个人自我调控的重要体现。其实，日常工作、生活中，无数大小事宜均在考验着我们的喜怒涵养，涵养深厚者，往往能以平和的心态应对遭遇的种种挑战；而涵养不足者，则容易被情绪所左右，陷入无尽的烦恼与纷争之中。那么，从哪些方面可以看出一个人的涵养呢？

一、面对突发情况，冷静彰显涵养。生活中，突发情况如同不速之客，常常让人措手不及。此时，能否保持冷静，是衡量一个人涵养高低的重要标准。例如，马路上开车，突遇行人违规横穿，是愤怒地鸣笛辱骂，还是冷静减速避让？前者只会让自身陷入情绪漩涡，后者却能化险为夷，更显风度。所谓“临怒看涵养”，便是此理。昔日谢安收到淝水大捷战报之时，面不改色继续对弈，待客追问才淡然道：“小儿辈大破贼。”这般临喜冷静，正是深厚涵养之体现。

二、遭遇他人误解，宽容展现涵养。在日常交往中，被人误解是难免的。当遭遇他人的误解时，不同的人会有不同的反应，这也直接反映了一个人的涵养水平。比如，在工作中，同事因为不了解情况而误解了你的工作意图，对你进行了批评。涵养高的人不会立刻反驳，不会被愤懑裹挟，而是会先感谢同事的提醒，然后详细表明自己的工作思路和计划，消除误解。宽容的态度，不仅有利于化解矛盾，同时也容易赢得他人的尊重和信任。战国时期，蔺相如对廉颇的误解未有半分嗔怒，唯怀宽容，最终化解干戈，留下美名。此非深厚涵养者不能及也。

三、身处利益纷争，理智体现涵养。在利益面前，人们往往会暴露出最真实的一面。当身处利益纷争时，能否保持理智，是考验一个人涵养高低的关键时刻。涵养低的人，一旦涉及到利益问题，就会变得贪婪和自私、急躁，为了争夺利益而不择手段，甚至会与他人发生激烈的冲突。而涵养高的人，则会以理智的态度看待利益纷争。他们会遵循公平、公正的原则，不被眼前小利所蒙蔽，通过合理的途径及科学的方法去解决问题。利益面前淡然处之，取舍有法，进退有度，如此方显大格局、高境界。

四、面对挫折失败，乐观反映涵养。人生不可能一帆风顺，挫折和失败在所难免。当遭遇挫折和失败时，不同的人会有不同的情绪反应。是陷入消极、悲观的情绪中一蹶不振、放弃努力，把挫折和失败看作是人生的终点？还是以乐观豁达的心态面对挫折和失败，把挫折和失败看作是成功的前奏，从挫折和失败中吸取教训、总结经验、调整策略、继续前行，也可反映出一个人的涵养水平。不怨天尤人，不垂头丧气，永远保持乐观，永远心怀希望，这应是一个人尤其是干事创业者的必备涵养。

五、与人交流沟通，平和透露涵养。言语交流，是人际交往的桥梁，平和之态则是涵养的自然流露。与人交流沟通时，有涵养者言辞温婉、语气和缓，尊重差异，寻求共识。他们不会恃才傲物，不会盛气凌人，能够以平等之心、友善之意待人接物。这份平和，展现在举手投足间、谈笑风生中，是内在涵养的外化，让人如沐春风。反之，有的人常常因为一点小事就情绪激动，大声吵嚷，甚至会恶语躁动加持，丝毫不懂得尊重他人的意见和感受。在远离此类人的同时，我们亦应以此为镜，时时自省。

可以说，涵养是一面镜子，能够清晰地映照出一个人的层次高低。一个人在面对突发情况、遭遇他人误解、身处利益纷争、面对挫折失败以及与人交流沟通时，能否做到很好的自控，守住内心的道德与秩序，是其有无涵养的充分体现。当然，涵养并非天生，而是后天修炼的成果。如果我们能够有意识地从日常生活中去淬炼心志：无事时警惕杂念，有事时避免浮躁；得意时戒除骄矜，失意时消解怨尤，学会控制自己的情绪，努力提升自己的涵养，便可如园丁育花，时刻修剪歪枝，日久天长，终可得满园春色、满树桃李、满庭芬芳。